तौल घटाउन र स्ट्रेसमुक्त हुन ‘हाइक’ जानुहोस् !
सीएनएन । पछिल्लो समय हिँड्नु सबैभन्दा लोकप्रिय शारीरिक गतिविधि बनेको छ । विशेषगरी महामारीको समयमा लकडाउनका कारण लामो समयसम्म घरमा बस्नुपरेपछि बाहिर हिँड्नप्रति मानिसहरुको...
चिकित्सक भन्छन् – टन्सिललाई हेलचेक्र्याइँ नगरौँ
जाडो मौसममा टन्सिल हुने सम्भावना धेरै हुने भएकाले चिसोबाट बच्न चिकित्सकहरू सुझाव दिन्छन् । वरिष्ठ नाक, कान, घाँटी रोग विशेषज्ञ डा. प्रकाश थापाले यस...
धेरै कागती पानी शरीरका लागि हानिकारक, शरीरमा पुर्याउँछ पाँच नोक्सान
कागती भिटामिन ‘सी’ को प्रमुख स्रोत हो । कागती पानीले पेटमा भएको समस्या समाधान गर्नुका साथै शरीरको तौल घटाउन पनि मद्दत गर्छ । यसले...
मधुमेह उपचार ढिलाइले गुम्न सक्छ दृष्टि
तपाईं ४० वर्ष कटिसक्नुभएको छ? योभन्दा पहिला नै मधुमेह लागिसकेको छ? होसियार रहनुहोस्,मधुमेहले सुटुक्कै तपाईंका आँखाको दृष्टि गुम्न सक्छ। त्यसैले बेलैमा मधुमेह र आँखाको...
डिप्रेसन कम गर्न पुदिना
पुदीनाको सेवन गर्दा खान पचाउने र अन्य विविध रोगहरुबाट छुटकार पाउन सकिन्छ । यसको प्रयोग सबै ठाउँहरुमा गरेको पाइन्छ ।
यसले तौल घटाउने, डिप्रेसन तथा...
तपाईं जस्तो खानेकुरा खानुहुन्छ, त्यस्तै बन्नुहुन्छ
एजेन्सी । तपाईंले कस्तो किसिमको खाना खानुपर्छ भन्ने कुरा, भोजनबारे तपाईंको सोचाइ कस्तो छ अनि तपाईंका मूल्य र मान्यताहरूमा के–कस्ता छन् भन्ने विषयमा निर्भर...
हृदयाघात भएर अस्पताल पुग्ने युवाको संख्या नेपालमा बढ्दो
दयाघात भएर अस्पताल पुग्ने युवाको संख्या पछिल्ला वर्षमा बढ्दै गएको मुटुरोग विशेषज्ञ बताउँछन्।सहिद गंगालाल हृदय केन्द्रमा हृदयाघात भएर पुग्ने युवा तुलनात्मक रुपमा २४ वर्षदेखि...
मानसिक तनाव हटाउन अदुवा चिया
एजेन्सी । अदुवा चिया स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक हुन्छ । अदुवा हालेको चिया स्वादका साथ स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक हुन्छ । अदुवाको चिया पिउदा पाचक...
दसैँ लाग्यो- कस्तो मासु खाने, कस्तो नखाने ?
दसैँ सुरु भएसँगै नेपालीको घरघरमा खसी, बोका, राँगाजस्ता रातो मासु हुने जनावरको मासु बढी प्रयोग हुने गर्दछ । चिकित्सकले भने रातो मासु पोलेर, भुटेर...
गाईको घिउ, अनेकौं रोगमा लाभदायी
गाईको दूधबाट बनाइएको घिउ नेपालीहरूले प्रायः प्रयोग गरिरहेका हुन्छन् । यसले खानाको स्वाद दुईगुणा बढाउँछ र यो स्वास्थ्यका लागि लाभदायक हुन्छ । यसमा अनेक...
